Занятие по теме  «Освобождение через движение»

Вчера в ОСЗС ЦПД Ленинского состоялось 3‑е занятие по теме  «Освобождение через движение». 💫
Мы начали с разминки, потом перешли к танцевальным связкам под музыку.
Параллельно мы говорили о взрослении — о том, как меняются тело и внутренний мир, и к чему вообще стоит быть готовой в этом переходе.
А ещё затронули важные и непростые темы:
🔸 Почему иногда совсем не хочется идти в школу — и что за этим может стоять.
🔸 Что такое буллинг и травля, как распознать, когда ситуация становится небезопасной.
🔸 Как не утонуть в перегрузке от школьных предметов и учиться распределять силы.
🔸 И как снизить тревожность в общении с учителями — как выстроить свои границы и найти опору внутри себя.
Разговор получился честным и очень нужным. Было важно найти точки опоры: какие слова можно сказать себе в трудный момент, какие шаги помогают вернуть чувство контроля, где искать поддержку. ❤️