✨С воспитанниками Центра было проведено занятие, которое было посвящено проблеме Селфхарм (от англ. self-harm — самоповреждение) среди подростков.
🏚В процессе настольной игры ребята прожили ночь в заброшенном доме в лесу, в который пробираются чудовища-метафоры Страх, Одиночество, Безысходность, Вина.
⭐Чтобы справиться с ними, игроки должны сделать выбор между самоповреждающим поведением и действиями, направленными на то, чтобы стать устойчивее. Выбирая второй вариант, игроки учатся техникам саморегуляции и снижения напряжения, которые смогут применить в реальной жизни.
⁉На рефлексии обсудили с ребятами, зачем же некоторые люди сами себя травмируют. Игрокам стало понятно, что причины бывают разные. Такие как нехватка внимания, сильные эмоциональные потрясения. И не все могут с ними справиться и наносят себе травмы, чтобы снять напряжение, привлечь к себе внимание, заглушить свои эмоциональные переживания через физическую боль.
👫💫Но наши мальчишки и девчонки научились справляться иначе, а именно, с помощью дыхательных практик, медитаций, отвлечения на физическую активность, а также с помощью поддержки близких и друзей.
#ЦПД_Ленинский
#ОГКУСОЦПДЛенинскогорайонагИркутска
#профилактика